（ 二 ） 不 信 佛 法 ， 一 味 造 罪 ， 就 像 疯 子 跳 悬 崖 一 样 ， 实 在 是 自 讨 苦 吃 。

　 　 （ 三 ） 用 伪 诈 诳 诈 的 手 段 去 欺 骗 别 人 ， 就 像 是 自 己 收 集 毒 物 来 给 自 己 吃 一 样 ， 实 在 是 自 讨 苦 吃 。

　 　 （ 四 ） 心 志 不 坚 却 要 去 管 带 众 人 ， 那 就 像 龙 钟 蹒 跚 的 老 太 婆 ， 要 去 山 上 牧 牛 一 样 ， 实 在 是 自 讨 苦 吃 。

　 　 （ 五 ） 不 以 殷 诚 之 心 致 力 于 利 他 之 事 ， 却 沉 湎 于 自 利 和 世 间 八 法 中 ， 这 就 像 一 个 瞎 子 在 北 部 的 大 草 原 迷 途 上 徘 徊 一 样 ， 实 在 是 自 讨 苦 吃 。

　 　 （ 六 ） 不 自 量 力 地 去 承 担 自 己 所 办 不 到 的 大 事 业 ， 就 像 是 一 个 弱 小 的 人 去 背 负 那 沉 重 的 巨 担 一 样 ， 实 在 是 自 讨 苦 吃 。

　 　 （ 七 ） 因 自 己 的 骄 慢 而 破 坏 上 师 及 佛 陀 的 教 敕 ， 就 像 是 违 犯 了 大 王 的 圣 旨 一 样 ， 实 在 是 自 讨 苦 吃 。

　 　 （ 八 ） 修 行 人 放 弃 了 修 行 ， 跑 到 罪 恶 的 城 市 中 去 居 住 ， 这 就 像 高 山 的 野 兽 ， 跑 到 河 谷 的 水 边 去 寄 居 一 样 ， 实 在 是 自 讨 苦 吃 。

　 　 （ 九 ） 不 培 护 本 有 的 智 慧 ， 却 在 尘 嚣 戏 论 中 放 逸 散 乱 ， 就 像 空 中 飞 翔 的 鹏 鹰 断 了 翅 膀 一 样 ， 实 在 是 自 讨 苦 吃 。

　 　 （ 十 ） 上 师 和 三 宝 的 财 物 ， 无 忌 惮 地 拿 来 自 己 享 用 ， 这 就 像 无 知 的 孩 儿 吞 吃 炭 灰 一 样 ， 实 在 是 自 讨 苦 吃 。

　 　 张 澄 基 译 《 冈 波 巴 大 师 全 集 选 译 · 成 就 胜 道 宝 曼 集 》